前日、早く寝たのにも関わらず起きるのはお昼過ぎ。一日12時間寝ていると朝早くに起きることは難しいです。 朝か～、今日も頑張るぞ～！そんな爽やかな起床を味わいたいです。 ２０代前半まで、あったんですよね、そういった感覚が。健全な起床ができていた…

寝れない… 人は睡眠不足で死ぬことはない、と聞いたことがあるので眠れるまで文章を考えます。 ことのいきさつは僕の不眠症です。僕はただでさえ睡眠障害があることに加えてアルコール依存症と切っても切れない病気、不眠症もあり長い間、睡眠薬にお世話にな…

今回はゆるふわ、ではないですが柔らかいお話を少し書きたいと思います。弱い人は自分もそうですが心に余裕がないため刺々しいことを言葉にしてしまいがちです。ゆるふわな話をして自分のささくれた心がほぐれるか、試してみます。 市営の運動センターに通っ…

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